Možda već hodate svakodnevno, ali da li se ipak krećete dovoljno? Stručnjaci za ljudske kretnje kažu da čak i ako vježbate svakodnevno, to je opet samo 4% dnevnog vremena provedeno u kretanju. Kada samo razmislite, većinu vremena provodimo sjedeći. Sjedimo u svojoj kući, u autu, na poslu, na kafi s prijateljima – 90% vremena provedemo sjedeći.
6 razloga zašto trebate hodati više
Tu dolazimo do hodanja i šest razloga zašto bi trebali kretati se više.
0/6
Kreni
Autor
S. Imanić
Sanjin Imanić je diplomirani kineziolog (profesor sporta). Također Sanjin je certificirani personalni trener i savjetnik za ishranu. Posjeduje dugogodišnje iskustvo u sportu i radu s ljudima. 2017. godine dobiva status Advanced Health and Exercise Specialist od krovne europske fitness organizacije European Register of Exercise Professionals (ereps.eu, europeactive.eu). Bio je izlagač na par seminara u vezi sporta, fitnessa i zdravog života.
U ZDRAVOM TIJELU -ZDRAV DUH