Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Vježbanje
  • Selma
4 4/6

4. Istezanje

6 stvari koje ne smijete raditi poslije treninga
6 stvari koje ne smijete raditi poslije treninga

Ne požurujte istezanje! Ono je vrlo važno i morate mu posvetiti dovoljno vremena. Ukoliko vježbate u grupi, trener će znati koliko je istezanja neophodno, međutim, ukoliko vježbate sami vodite računa. Izebjegavanje istezanja može dovesti do povreda i vaš trening neće imati efekta.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu