Zaključak je kanadskog istraživanja da vježbanje trbušnjaka sprječava i kontroliše bol u donjem dijelu leđa. Ako ste nekad ozlijedili leđa, bolje je da se držite vježbi za mišiće corea pri kojima mirujete (izdržaji), nego da izvodite one u kojima savijate kralježnicu (poput klasičnih trbušnjaka).
3
3/8
3. Pobijedite bol u leđima
8 razloga zbog kojih treba trenirati trbušnjake
