Bez tegova: 7 intenzivnih vježbi za ruke

Zgibovi ili podizanje na vratilu, uvijek su važili za jednu od najboljih složenih vježbi koje na se najprimitivniji način izvode i u najopremljenijim teretanama. Jednostavno - dovoljna je bilo kakva vertikalno postavljena šipka i vježba može početi. Uskim hvatom sa dlanovima okrenutim prema sebi, moguće je napraviti jednu od najboljih vježbi za bicepse podižući sopstvenu težinu.

Prethodna 4/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.