Način unapređenja treninga koji uvijek radi jeste jednostavno konzumiranje pre-workout suplemenata. Radi se o dodacima ishrani koji su predviđeni striktno da korištenje neposredno pred trening, a koji su sastavljeni od niza stimulansa koji podižu nivo energije i fokus vježbača.
Tu vrstu suplemenata bi trebalo koristiti pametno, onda kada se osjeti potreba i ne baš pri svakom treningu jer dolazi do rizika od prevelikog navikavanja, tako da kasnije treninzi bez PW suplemenata mogu biti previše slabi i letargični. Uz to, radi visokih doza kofeina i drugih sastojaka, osobe sa visokim krvnim pritiskom i kardiovaskularnim problemima, ove suplemente bi trebale zaobilaziti.
Prethodna
4/4
