Općenito su iskoraci jedna od vježbi koje pomažu izgradnju snage, izdržljivosti i pokretljivosti, te stabilnosti i ravnoteže same jezgre tijela. Upravo ova vježba pomaže da se unaprijedi ravnoteža i fleksibilnost kukova, a kada se svemu tome još doda povećanje protoka krvi u području zdjelice, postaje jasno zašto se u ovom pogledu posebno preporučuje izvođenje iskoraka.
2
2/7
Iskoraci
Efikasne vježbe koje seks podižu na viši nivo
