Osnovna vježba za jačinu i čvrstinu donjeg dijela tijela, najjače povećava protok krvi kroz predio zdjelice, što vodi do osnaženja libida i samog orgazma. Osim što se čučnjevima ojačava kompletan donji dio tijela i sam zamah, za muškarce posebno važnu ulogu ima pojačano lučenje testosterona izazvano ovom vježbom.
Čučnjevi
Efikasne vježbe koje seks podižu na viši nivo