Idealni kućni trening za koji nije neophodna nikakva oprema

Stati tako da razmak između stopala bude sličan širini ramena, u slučaju vježbanja bez opterećenja ruke je najbolje držati ispred prsa, a isti položaj je preporučen i kod vježbanja sa bilo kakvim opterećenjem koje se nađe pri ruci.

Broj ponavljanja: 12-15
Broj serija: 4

Prethodna 1/6 Naredna

Komentari (1)

01.08.19. 02:23

Pravda star,samo treba slijediti impute I bit horan I ne preskakati vježbe a I determine.Treba napraviti svakodnevni plan aktivnosti.

Zlatko Oručević

8
3
!
Odgovori

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.