Istezanje latova

Istezanja koja reduciraju štetu nastalu sjedenjem

Spustiti se u pozu pretklona ispred klupe, ograde ili drugog predmeta visine kukova. Šakama se osloniti, te ispravljenih koljena i laktova dalje praviti savijanje prema dole. Osjetit će se jako zatezanje u latissimusima.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.