Loše držanje je čest razlog pojave asimetrije u razvijenosti mišićnih partija. To se prvenstveno odnosi na povijenost leđa i izbačenost ramena naprijed, kao tipične probleme lošeg držanja o kojim se stalno mora voditi računa i prije svega umno raditi na njihovom konstantnom ispravljanju sve dok pravilan položaj ne postane navika. Loše držanje prilikom izvođenja vježbi je naročito veliki problem, pa se u teretani posebno treba obraćati pažnja na to.
3
3/7
Popravljanje držanja izvan i u teretani
Jedna grupa mišića vam zaostaje, šta uraditi?
