Veća frekvencija treninga

Jedna grupa mišića vam zaostaje, šta uraditi?

Da bi se jedna grupa mišića ciljano potakla na razvoj, često je potrebno češće stavljati pod izazove. To znači da bi zaostajuće mišićne partije trebalo vježbati dva do tri puta sedmično.

Prethodna 5/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.