Još jedan odličan trik koji pomaže razvoju zaostajućih mišićnih partija bi bio taj da se one kao najslabije karike vježbaju prve i sa najvećom posvećenosti. Kada se trening primiče kraju, nivoi raspoložive energije su najniži, tako da to nije baš dobro vrijeme za tempiranje rada na zaostajućim grupama mišića.
6
6/7
Vježbanje zaostajućih grupa mišića prvih
Jedna grupa mišića vam zaostaje, šta uraditi?
