Druga krajnost kod neuspjeha u razvoju određenih mišićnih partija jeste previše čest rad na njima i hronični umor i pretreniranost kao konačna posljedica. Neki od najvećih bodybuildera su podsjećali na ovaj problem kao na nešto što definitivno nije mit, te da je uglavnom izgradnji mišića potrebno pristupiti pametnije, a ne samo brutalnije. Zbog toga bi tri treninga iste mišiće partije u toku jedne sedmice trebala biti maksimum preko kojeg ne bi trebalo ići.
Prethodna
7/7
