Počnite na sve četiri ruke dok su ruke ispod ramena, a koljena pod bokovima. Hodajte sa rukama nekoliko centimetara naprijed i širite prste. Postavite tijelo u obrnuti V položaj. Noge bi trebale da budu raširene u kukovima, dok su noge blago savijene u kukovima.
Zadržite u ovom položaju 3 potpuna daha.
