Stanite sa nogama 3 do 4 stope odvojeno, okrenite desno stopalo 90 stepeni. Postavite ruke na kukove i opusitite ramena, zatim produžite ruke prema stranama sa dlanovima prema dolje. Savijte desno koljeno dok ne postigne ugao od 90 stepeni i u toj poziciji pogledajte preko desne ruke.
Ostanite u ovoj poziciji 1 minutu, pa promijenite stranu i ponovite postupak.
