Boks je trenutno jedan od najpopularnijih oblika rekreacije, a osim za tijelo dobar je i za naš um. Trenerica boksa Tanya Morgan otkrila je za Harper’s Bazaar da je boks sjajan izbor za postizanje veće mentalne snage, a pomaže i u borbi sa stresom i depresijom.
Kako boks može pridonijeti mentalnom zdravlju?
Šest načina
Uz to, on je sjajan izbor za rekreaciju budući da obuhvaća vježbe snage, kao i kardio vježbe, no dobrobiti koje ima za naš um su još veće. Otkrijte ih u nastavku:
0/6
Kreni
