Kako boks može pridonijeti mentalnom zdravlju?

Šest načina

Boks je trenutno jedan od najpopularnijih oblika rekreacije, a osim za tijelo dobar je i za naš um. Trenerica boksa Tanya Morgan otkrila je za Harper’s Bazaar da je boks sjajan izbor za postizanje veće mentalne snage, a pomaže i u borbi sa stresom i depresijom.

Uz to, on je sjajan izbor za rekreaciju budući da obuhvaća vježbe snage, kao i kardio vježbe, no dobrobiti koje ima za naš um su još veće. Otkrijte ih u nastavku:

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak