Lifestyle Mentalno zdravlje i ljubimci Ako imate ljubimca vjerovatno znate za osjećaj ljubavi koji...
Tehnologija Previše čitate vijesti? Zašto je ovo loše za mentalno zdravlje? Mnogi od nas odmah nakon buđenja listamo notifikacije na tel...
Zdrav um stvara zdrave navike: Kako brinuti o mentalnom zdravlju? Način na koji se nosimo sa stresom, razumijemo druge i donos...
Kako nekvalitetan san utječe na fizičko i mentalno zdravlje? Ljudi spavaju manje neko ikad prije. S obzirom na životni st...
Koje su zdravstvene prednosti igranja šaha? Šah je vjerovatno najbolji sport za vježbanje mozga. Ova igr...
Toksične navike kojih se trebate riješiti kako biste bili sretni Toksične navike se mogu uvući u našu svakodnevnicu a da toga...
Lifestyle Kako konzumiranje previše šećera utječe na vaše mentalno zdravlje? Nije tajna da pretjerano konzumiranje šećera može dovesti do...
Vježbanje Kako vježbanje utječe na vaše mentalno zdravlje? Mentalno zdravlje je važna komponenta vašeg života, stoga mu...
Nutricionizam Antistresna ishrana: Namirnice koje smanjuju anksioznost i poboljšavaju raspoloženje Mentalno zdravlje je izuzetno važno, a upravo anksioznost je...
Um i tijelo Istraživanja pokazala: Čak i lažni osmijeh vam može poboljšati raspoloženje Čin smijanja pokreće moždane hemikalije koje su povezane s p...
Um i tijelo Kako spavanje utječe na vaše mentalno zdravlje? Nesanica je čest problem u cijelom svijetu. Prema procjenama...
Um i tijelo Zahvalnost je prvi korak ka sretnom životu Sunčan dan, dobar film, inspirativna knjiga, pjesma koja vas...
Um i tijelo Kako se suočiti sa anksioznošću? Zabrinutost je normalan dio naših života. I postoje slučajev...
Um i tijelo Nevjerovatne navike ljudi s dobrim pamćenjem Možda imate prijatelja ili poznanika koji se sjeća svakog do...
Lifestyle Znakovi da ne brinete dovoljno o sebi Čak i ako ste se odlučili da ove godine vodite zdraviji živo...
Um i tijelo Kakvu muziku slušati kada ste pod stresom? Znanstvenici sa Sveučilišta u Birminghamu potvrdili su kako...
Hedonizam Posvetite više vremena sebi svaki dan uz nekoliko jednostavnih savjeta Čak i ako svakodnevno imate previše obaveza, ključno je da u...
Um i tijelo Odmah prepoznajte simptome fobije Strah od pasa postat će fobija ukoliko počnete izbjegavati s...
