Mentalno zdravlje je izuzetno važno, a upravo anksioznost je jedno od stanja s kojim se mnogobrojni ljudi svakodnevno bore. Iako postoje lijekovi koji smanjuju anksioznost, ove supstance mogu biti loše za vaš organizam, te vremenom uzrokuju veći stres u tijelu. S druge strane, pravilna i uravnotežena ishrana može vam biti koristan saveznik u borbi protiv ovog stanja.
Antistresna ishrana: Namirnice koje smanjuju anksioznost i poboljšavaju raspoloženje
Pravilna ishrana je ključ sretnog života
Fokusirajte svoje obroke ove hrane kako biste ublažili simptome anksioznosti. Body.ba vam donosi nekoliko namirnica koje vam mogu biti korisne:
0/8
Kreni
