Ovaj je sport i sjajan način da iz sebe izbacimo sve nesigurnosti i strahove. Vježbanjem boksa otpuštamo te negativne osjećaje i prepuštamo se dobrom osjećaju koji ostaje iza njega te se instantno osjećamo snažnije i hrabrije.
Jača nam samopouzdanje
Kako boks može pridonijeti mentalnom zdravlju?