U pogledu suplementacije vitamin D je veoma važan, a njegovo suplementiranje se treba uzeti u razmatranje u zimskim mjesecima kada koža ne dobija dovoljno sunčeve svjetlosti i organizam zbog toga nema mogućnost da ga sam proizvede u dovoljnoj količini.
Omega 3 masne kiseline su generalno kod svih struktura stanovništva problematičan elemenat u ishrani kog bi svakako trebalo suplementirati ako se već ne hrani striktno mediteranskim načinom ishrane, a što je u našim krajevima prava rijetkost.
Kreatin kao jedna od nezaobilaznih suplemenata sportista koji rade na povećanju mišićne mase, ne bi trebao biti nešto od čega bježi ijedan senior u svijetu fitnessa. Štaviše, kreatin svojom važnom funkcionalnošću može samo poboljšati opće stanje organizma i podići nivo raspoložive energije u tijelu.
