Kardio vježbe su nezaobilazni dio trening programa osoba koje pokušavaju istopiti masne naslage i dostići "isklesanu" formu tijela. Radi se o ponavljajućim pokretima koji sagorijevaju velike količine kalorija, grade kondiciju, te pritom potiču krvotok tako da se može reći kako se radi o višestrukim pozitivnim efektima.
Koja kardio vježba troši koliko kalorija?
Energetska strana vježbi
Poznato je da sve kardio vježbe nisu energetski jednako zahtjevne, pa neke od njih sagorijevaju više, a neke manje kalorija u istoj jedinici vremena. Ako ste se nekada pitali koja kardio vježba troši koliko kalorija, odgovore možete pronaći u nastavku teksta.
0/8
Kreni
