Stav da je potrebno vježbati trbušne mišiće svaki ili barem svaki drugi dan, zapravo je tipični mit. Kao i ostale mišiće, i mišiće abdomena je najbolje vježbati dva puta sedmično, a kod nekih profesionalaca se izvrsno pokazao i samo jedan dan sedmično u kom se izvode te vježbe. I trbušni, kao i svi drugi mišići trebaju vrijeme odmora i oporavka.
1
1/6
Trbušne mišiće je potrebno vježbati na svakom treningu
Mitovi zbog kojih većina ljudi nikada neće vidjeti svoje trbušne mišiće
