Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Vježbanje
  • Alem Haznadarević
4 4/4

Hodanje, penjanje i planinarenje

Mrzite trčanje i biciklo? Ovo su najbolje kardio vježbe za vas
Mrzite trčanje i biciklo? Ovo su najbolje kardio vježbe za vas

Najjednostavniji i često najpraktičniji način izvođenja kardija zapravo može biti obično kretanje koje čija se efikasnost često potcjenjuje.

Primjeri takvih vrsta kardio vježbanja uklopljenih u uobičajni svakodnevni životni stil bili bi sljedeći:

  • hodanje ili vožnja bicikla do posla
  • penjanje uz stepenice umjesto korištenja lifta
  • planinarenje i korištenje slobodnih dana na najzdraviji način
Prethodna 4/4

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu