Kako bi se mišići vidjeli morate smanjiti masti. Postotak varira od osobe do osobe. Kod žena taj indeks masti između 16-25, a mišići će se vidjeti najbolje između 16 i 20.
5
5/6
Smanjite postotak masti u tijelu
Na ovaj način možete postići savršene "pločice" na stomaku
