Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Vježbanje
  • Alem Haznadarević

Najbolje kućne vježbe za six pack

Trening rutina koja se može izvoditi bilo gdje

Da bi se postigle impresivno isklesane pločice, uopšte nisu neophodne redovne posjete fitness centrima.

Najbolje kućne vježbe za six pack
Pexels (Li Sun)

Za lijepo izražen "six pack" postoje dva uslova, prvi se odnosi na regulaciju ishrane i smanjenje masnih naslaga, a drugi na zatezanje i jačanje samih mišića redovnim vježbanjem.

Najbolje je što se vježbe za mišiće abdomena faktički mogu izvoditi bilo gdje, pa tako i kod kuće. U tom pogledu, posebno je efikasno pet vježbi koje ćemo navesti u nastavku.

0/6 Kreni

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu