Najbolje vježbe sa tjelesnom težinom za svaki dio tijela

Ako bi se trebala odabrati jedna vježba za trbušne mišiće kao najbolja, tada bi viseće podizanje nogu trebalo biti prvi izbor. Ova vježba se uvijek radi bez dodatnih opterećenja, bez obzira radi li se o najvećim profesionalcima ili rekreativcima početnicima. Sve o čemu treba povesti računa je to da pokreti budu kontrolisani, bez ljuljanja i prepuštanja gravitacionoj sili.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.