Dok za izvođenje ove vježbe vrijedi sve što vrijedi i za obični biceps pregib sa bučicom, interesantno je da takav oblik tereta omogućava dosta veći stres na sam mišić. Ključna stvar na koju treba dobro obratiti pažnju jeste to da se šipka prihvati tačno za središnji dio, kako težina na jednoj strani ne bi bila veća ili manja od druge.
Prethodna
5/5
