Sjedite na pod, sa savijenim koljenima i ispravljenim stopalima. Naslonite se na laktove kako biste ispravili svoje tijelo, a pri tome dlanove okrenite prema podu. Podignite noge tako da stvarate ugao od 90 stepeni. Dok zadržavate noge u 90 stepeni, polako krečite noge u lijevo, a nakon toga spustite ih prema tlu i onda ih ponovo dižite u desnu stranu. Baš kao da nogama pišete slovo U. To bi bilo jedno ponavljanje
Uradite 20 ponavljanja.
