O čučnjevima i njihovoj važnosti za razvoj ne samo nogu, već i cijelog tijela kroz ogromno poticanje lučenja testosterona i hormona rasta, suvišno je i pričati. Jednostavno, to je vježba bez koje trening program ne može biti kompletan, a kada je riječ o vježbanju sa kettlebell tegom, tada je važno znati da postoji specijalna verzija čučnjeva zvana "goblet", ili na našem, "pehar čučanj".
2
2/4
Pehar/goblet čučnjevi
Najefikasniji kućni trening za cijelo tijelo
