Ljudi su nerijetko zabrinuti da će ih podizanje teških utega pretvoriti u Hulka, ali to se neće dogoditi. Žene se ovoga najviše boje, a ovaj loš savjet ih sprječava da steknu snagu i izgrade jače vezivno tkivo i posturalne mišiće.
Kad imate veću gustoću mišićne mase, a ne veličinu, kažu treneri poboljšavate vaš metabolizam i povećavate gustoću kostiju.
