Istina je da nećete moći pratiti napredak, ako konstantno mijenjate trening snage. Mjerenje napretka znači gledati ono što ste danas podigli i usporediti ga s onim što ste podigli prošle sedmice.
Da bi usporedba bila kako treba, morat ćete zadržati varijable stalnim. Radite vježbe istim redoslijedom i u istoj rutini, kao što ste to napravili prošle sedmice i to gotovo s istom težinom.
