Još jedan raširen mit je taj da žene ne bi trebale vježbati s težinama, odnosno utezima jer će se nabildati.
Žene koje imaju puno manje testosterona od muškaraca teško će se nabildati isključivo treningom, posebno rekreativnim treningom. Istina je da će radeći s težinama žene dobiti lijepe mišiće i čvršće tijelo koje je spremno prilagoditi se izazovima svakodnevice. Zato žene, prestanite bježati od utega! Ako možete tegliti vrećice iz marketa (a možete), možete podići i bučicu koja je teža od dva kilograma. Ne, nećeš postati Hulk.
