Vježba koja dosta liči na obične trbušnjake kakve svi poznaju, ali koja zbog otežavajućih elemenata važi za jednu od rijetkih koje aktiviraju sve dijelove trbušnih mišića. Jezgra tijela se potpuno isteže u početnoj poziciji, a zatim i potpuno skuplja u završnoj kada je vrhunac zamišljen sa doticanjem prstiju ruku i nogu. Za ekstra napredne vježbače, moguće je i otežavanje vježbe sa medicinkom loptom ili čak kettlebellom u rukama.
5
5/6
5. Trbušnjaci s doticanjem prstiju
Napredne vježbe stomaka za ubitačne trbušne mišiće
