Bočni plank

Osam najboljih vježbi za trbušnjake za koje nije potrebna nikakva oprema

Kako je plank jedna od najboljih vježbi za tjelesnu jezgru i ujedno same trbušne mišiće, to isto važi i za bočni plank koji primarno pogađa bočne dijelove mišića abdomena. Ponovo je cilj održati se što duže u toj pozi, a minut do dva je također dobar početni cilj.

Prethodna 3/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.