Klasični trbušnjaci

Osam najboljih vježbi za trbušnjake za koje nije potrebna nikakva oprema

Daleko najpoznatija vježba za trbušne mišiće izvodi se jednostavni podizanjem iz ležeće u sjedeću pozu. Ruke su obično na potiljku sa prepletenim prstima, s tim da treba voditi računa o tome da ruke ne vuku vrat već da posao istinski odrađuju trbušni mišići.

Prethodna 5/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.