Kada se naizmjenično prave pokreti savijenom jednom, pa drugom nogom, to aktivira kompletnu tjelesnu jezgru i fantastično jača sve predjele trbušnih mišića. Uz to, radi se o vrlo interesantnoj vježbi koja je često dio zabavnih, grupnih treninga.
Biciklo trbušnjaci
Osam najboljih vježbi za trbušnjake za koje nije potrebna nikakva oprema