Plank

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Plank je vježba izdržljivosti koja utiče na jačanje kompletne mišićne jezgre tijela. Oslanjajući se na podlaktice i nožne prste, cilj je izdržati što je moguće duže u plank pozi.

Prethodna 9/18 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.