Viseće podizanje nogu

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Možda i najefikasnija vježba za stomak, izvodi se također u kombinaciji sa hvatom za stabilnu poprečnu šipku, odnosno vratilo. Jednostavno je cilj stopala podići do visine prsa ili vrata, te lagano vratiti noge u početni položaj.

Prethodna 8/18 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.