Chin-up podizanja na vratilu

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Druga verzija podizanja na vratilu koju karakteriše suprotni hvat sa dlanovima okrenutim prema nazad, te krajnjim ciljem podizanja brade iznad nivoa šipke koja predstavlja vratilo. U ovom slučaju pored leđa strašno veliki posao obavljaju bicepsi.

Prethodna 7/18 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.