Otežana verzija sklekova, čiji primarni cilj je da u rad jače uključi vlakna gornjeg dijela prsa. Slikovitije pojašnjeno, sklekovi sa klupe su verzija kosog bench potiska izvođena sa sopstvenom težinom i bez posebne opreme, a sve što treba je platforma u vidu klupe, stolice ili kauča, na kojoj će biti oslonjene noge.
2
2/18
Sklekovi sa klupe
Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom
