Sklekovi za ramena

Ovo su najefikasnije vježbe sa sopstvenom kilažom

Dok obični sklekovi lagano aktiviraju i ramena, malo akrobatskija verzija čuvene vježbe sa glavom prema dole, primarno aktivira upravo tu grupu mišića koju je izuzetno teško na takav način direktno pogoditi bez dodatne opreme. Zbog toga, probavanje i uvježbavanje poza za ovu vježbu bi moglo biti itekako isplativo.

Prethodna 5/18 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.