Nakon što se apsolvirala jedna od najtežih verzija koje postoje, treba spomenuti i najlakšu, prilagođenu svakome bez obzira na životnu dob, spol i tjelesnu masu. Kosi sklek se izvodi uz pomoć stola, klupe, zida, ili druge strukture koja je čvrsta i nepomična i visoka oko jednog metra. Jednostavno, stati ispred oslonca i spustiti se u sklek pozu, računajući na to da je vježba teža što je ugao veći, odnosno što su noge udaljenije od mjesta spuštanja ruku. Kada se apsolvira ovakav vid izvođenja sklekova, vježba se može otežati jakim odgurivanjem tako da se ruke odvoje od oslonca prilikom svakog dolaska u gornju sklek-pozu.
Prethodna
5/5
