Koštana masa prirodno opada s godinama, što kosti čini podložnijim lomovima. Stoga je jako važno izvoditi vježbe snage kako bi se kosti održale jakim. Budući da sklekovi jačaju važne mišićne grupacije uz leđa i laktove smanjit ćete rizik od ozljede održavajući te dijelove tijela snažnim.
4
4/5
Jake kosti
Pet fantastičnih rezultata koje možete očekivati ako počnete svakodnevno raditi sklekove
