1 1/5

Promjena cijelog trening programa

Pet načina kako izbjeći monotoniju i treninge održati interesantnima
Pet načina kako izbjeći monotoniju i treninge održati interesantnima

Prva i najveća promjena koja se može napraviti na treninzima jeste potpuna promjena trening programa i rasporeda vježbanja grupa mišića. To se svakako preporučuje nakon određenog vremenskog perioda i to s ciljem nastavka progresa koji obično biva usporen nakon što se mišići naviknu na takav tip izazova.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak