Fizička aktivnost nikada nije predstavljala jednoličan pojam, tako da bilo koja kardio vježba može biti zamijenjena igranjem fudbala, košarke, planinarenjem i slično. Traganje za vrhunskom tjelesnom formom kroz vježbanje u teretani, nekada je bolje zamijeniti treninzima boksa ili neke druge borilačke vještine. Važno je živjeti fizički aktivnim stilom života, a sam način vježbanja je manje važan sve dok je aktivnost redovna.
Prethodna
5/5
