Pet vježbi koje su efikasnije od trake za trčanje

Kombinacija čučnja, kao najbolje vježbe za noge, i skoka, kao vježbe koja iziskuje veliku eksplozivnost i snagu nogu, predstavlja iznimno zahtjevnu vježbu prije svega u energetskom pogledu. Uz to, povećava snagu i izdržljivosti, te istovremeno poboljšava aerobne sposobnosti.

Potrošnja kalorija po 1 minutu: 15-18 kalorija

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (1)

03.12.18. 12:16

Cisto sumnjam prosto nevjeruje...

Nido

0
0
!
Odgovori

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.