Verzija trbušnjaka koja nije toliko zahtjevna koliko iziskuje unapređenje balansa, izvodi se sa pilates lopte. Nogama se čvrsto osloni o tlo, a leđa ostaju na lopti. Radi se o kratkim trbušnjacima koji su samo naizgled jednostavni, a u stvari od njih se jako brzo osjete stravični bolovi u trbušnjacima što znači da ih vježba izvrsno pogađa.
Ponavljanja: 15
Serija: 3
