Vježba koja se izvodi sa točkom za trbušnjake koji se sastoji od ležaja i dvije ručke pričvršćene na točak, veoma je kvalitetna vježba koja se izvodi sa koljena, i to na način da se „vozeći“ točak ispred sebe tijelo spusti u položaj paralelan sa tlom. Nakon toga, glavni dio izazova je vraćanje u početnu poziciju i sve to, naravno, bez spuštanja na tlo.
6
6/7
Trbušnjaci s kolutom
Put do six-packa: Najbolje vježbe za početnike
