3 3/5

Dijamantni sklekovi

Razvijte snažna prsa uz različite vrste sklekova
Razvijte snažna prsa uz različite vrste sklekova

Dijamantni sklekovi su još jedna verzija koju možete isprobati. Dok je vaše tijelo u istom položaju kao i pri izvođenju standardnih sklekova, pobrinite se da su vaše ruke bliže jedna drugoj. Položite ruke tako da se vaši prsti dodiruju. Prostor između vaših ruku bi trebao stvoriti oblik trokuta.

Nekima je ova vrsta sklekova teža za izvoditi od drugih oblika. Najčešća greška koja se pravi prilikom izvođenja ove vježbe je guranje laktova u stranu dok se spuštate na zemlju. Kako biste pravilno izvodili ovu vježbu, pobrinite se da vaši laktovi ostanu u blizini tijela.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak