Postoje različite vrste sklekova koji su dinamični, a jedan od takvih je i sklek s pljeskom. I u ovoj verziji vaša početna pozicija oponaša tradicionalnu verziju skleka. Odgurnite se od tla tako da imate dovoljno vremena da pljesnete rukama prije nego što ponovo dođete u početni položaj. Savijete laktove kako biste se pravilno vratili u početni položaj.
4
4/5
Sklekovi s pljeskom
Razvijte snažna prsa uz različite vrste sklekova
